運動会

今日は息子の運動会でした。

朝早起きしてお弁当を作り、私もがんばりました。
旦那も朝早めに出て場所取りをおねがいしました。

途中に雨が少しふりだしたりでどうなるかとも思いましたが
なんとかなり無事に今月の最大イベントは終了しました。

息子の体調もなんとか悪くならないで今日をむかえられました。

私の体調もなんとかなりましたが・・・もう眠くてどうしようもない。

来週も息子が楽しみにしている園外保育や移動動物園があるので
アレルギーの薬をきちんと飲ませて元気でいけたらいいなと思う。

では、今日もこのへんで・・・
また、来週!!







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不調です。

あぁっっなんか今週も体の調子が悪い。

最近ずっとこんな調子なのよね。
夏の疲れが響いているのかな・・・。
ばばくさい。

１０月は息子の運動会や園外保育や移動動物園などバタバタで
息子の体調も季節的にいつも以上にアレルギーがでやすく大変。

とにかくしばらくは生活リズムをくるわす事なく安静にくらそうと思う。
短いけれど・・・
では、また、来週!!







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自分の休息

最近ずっと何か体の調子がよくなかったのですが
今週初めから急に喉が痛くなり、風邪をひいてしまったようです。

夫も同じ頃から風邪ぎみで、息子もいまいち調子が悪い。

寝込んではいないのでなんとか日常の生活はなんとかなっているものの・・・。
寝込んでない分ずっと無理を続けています。

私は明後日に４０歳の誕生日を迎えます。
でも、次の赤ちゃんほしいのもあきらめません。
だけど、これからは今までよりも、自分の心と体をいたわっていきたいと思う。

まずは、自分の好きな事を自分で沢山見つけて出来る事からやっていこうと思う。
自分がリラックスして安らげる時間を必ずとろうと思う。

休んでいる自分はダメな自分と思っていたから
これからは少しずつでも、休んでいる自分にyesと思えるようにしていきたいと思う。

では、また、来週!!






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怒りの中身

今日は自分の中の怒りに少し向き合おうと思う。

私はどんな時に怒るのか・・・。
まずすぐに思い浮かぶのは、自分の大事な物、人、場所を傷つけられたり
荒らされたりした時。

次にちょっと厄介な怒り・・・。
怒りの影に寂しさとか悲しみが隠れている時。
相手に解ってほしいとか、助けてほしいとか、愛してほしいとか
素直にお願い出来ないで怒ってしまう。
思いを受け入れて貰えなかった時自分が傷ついてしまうので防衛する。

その結果、本当に伝えたい思いが隠れてしまい
怒りで相手をコントロールしようとしたり・・・脅迫めいた形になってしまう。
こうゆうやり取り・・・私どんだけ繰り返して来たんだろう・・・。
素直になれないままゲームを繰り返し、相手との関係はどんどんこじれていく。
そして、自分も怒る事にもヘトヘトになって、今度は諦めて寂しさに触れないようにする。
そんな事を続けていくと、今度は無気力になり、楽しい嬉しい事も感じられなくなる。

勇気をだして、素直な気持ちで本当に伝えたい事を伝えてみようと思う。
相手に受け入れてもらえる、もらえない、よりも自分から相手に怒らずに
伝える練習を意識して、大切な人ともっともっと仲良くなりたいと思う。

大切な人をそのまま大切にしていけるようになりたいから。

では、また、来週!!







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私はゴミ屋敷

先週に引き続き私の心の状態を書こうと思う。

私には感じたくない感情が沢山ある。
例えば罪悪感とかさみしさとか孤立感とか劣等感とか嫉妬心とかザッとこんなかんじの物が。
私の中の子供がグズグズ騒ぐ物です。

それを私は受け入れたくないので、感じないように子供のいる所に
それをぎゅうぎゅうに詰め込んで我慢のドアで閉じ込めているいる。
当然毎日の生活の中で嫌な物はどんどん積もってゴミ屋敷状態。

子供は出して欲しいとドアをドンドンたたくそれをまた怒って静かにさせようとする。
そんな事しても嫌な物が無くなる訳ではないので、ドアを抑えるのはとても大変になってきて
いつも何かにいらいらして体はあちこち痛くなり、抑える事だけでいっぱいいっぱいになっている。

そんな事をしているうちに、古い感情は腐敗してドロドロになってまざってしまって
なんだかわからない物になってしまって異臭を放ち大変な事になってしまった。

このゴミがいっぱいになってしまったせいで、どうしたいのか、何をしたいのか感じられない。
それどころか心から笑う事も泣く事も出来なくなってしまった。

ドアを開け、仕分けして、ゴミを手放さなきゃいけない。
でも、ドアを開けたらどんな物がなだれ出てくるかわからないから怖い。
仕分けするのでも、そんなものに触れたくないし、めんどくさい。
それに、なんかそのゴミに対して執着がある。

でも、ゴミの中身は、古い感情であって今の感情ではない。
私は、苦しいのは、嫌だし、幸せになりたい。
だから、今の感情をたよりに、ドアを開けようと思います。
具体的な事は、また、来週に書こうと思う。








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会話

最近、ある事がきっかけとなり、なんかモヤモヤイライラが続くので
自分の中の子と話をしようと思いました。

そして、愕然としてしまいました。
私の中の子供はまともに会話が出来るほどの年齢ではなかった。
二歳児?!　いや・・・もっと幼いかもしれません。
話す言葉は嫌ばかり・・・。
ジタンダふんで耳をふさぎ、泣いて怒ってイヤイヤ。

私の強化されていないAはタジタジ。
でも、思い当たる所からこうなの?　ああなの?って聞いていくと
うまく言えないけれど、感覚で納得するというか・・・教えてくれるようになりました。
だからといってそれですっと気持ちが晴れるわけではない。

もっともっと自分の中の子に話しかけて言葉を教えていくような事から
初めていかないと、この何とも言えない刹那る感覚がなんなのかさえわかりません。

もう、これ以上放ってはおけない気がしています。
逃げないで少しずつ掘り下げて子供と向き合っていこうと思う。

では、また、来週!!







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楽しい夏休み

先週に書いた初めてのお泊りは失敗と終わりました。

まだ五歳になったばかり・・・しょうがないか。
でも、来年には幼稚園でお泊り保育があるので
あまり悠長な事は言ってられないのですが、こればかりは本人次第だし・・・
最悪ぶつけ本番になるかもしれません。

週末の遊園地はパパもすごくがんばってくれて
息子も夏休みの中で１、２を争う位楽しかったそうです。

幼稚園の夕涼み会もまぁそれは楽しそうに盆踊りをしていました。

今日も仲の良いお友達と一緒に近くのお祭りに出かけてきました。

来週はクラスの子供達と一緒に大きい公園で水遊びに行く予定です。

息子の夏休みの思い出が沢山心に残るようにラストスパートをかけ
楽しくすごしたいと思っています。

では、また、来週!!







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