2012年02月24日


かなりん <カウンセラーかなりんの遊々随想>

身体が資本!

 昨日はちょっと体調が悪かった。
朝9時ごろまで寝ていたのに頭の芯が重い。
いつもはしばらくぼーっとしてコーヒーでも飲めば
少しずつはっきりしてきて眠気もとれていくのに
いつまでたっても眠気が去らない。
もっと寝ろ寝ろ、と脳が言っている。
微かだが後頭部にグラッとくる感触。
これめまいの前兆。 
ヤバイ!

 しかし昨日は仕事の予定が入っていて、そのまま
ベッドに舞い戻るわけにもいかない。ええいままよ!
と何とか態勢を整えて最低限の仕事をこなした。
本格的なめまいの症状に進まずに済んでほっとしながら
早めにお風呂に入ってそのまま寝た。

 このところ割合体調は良かったのだが、
つらつら思い起こすに例の速読講座を午前中に
終えてしまうため結構早起きをしていた。
就寝時刻は1時過ぎのままなのに。
何せこの講座、ワンクールで1時間半〜2時間はかかる。
夫と二人分で4時間近くかかるから、遅くから始めると
日が暮れちゃう。私だけでも朝のうちにさっさと終わらせて
しまいたかったのよね。

 そこで知らず知らずに少しずつ積もっていた寝不足の借金。
早く返せ!と身体が催促したわけよね。
そこで昨日は0時前に床に入り今朝は9時過ぎまで寝て
これで借金はチャラ。お陰で今日はすっきり。

 今後はなるべく借金はためないようにしなくちゃね。
それでなくてもあちこちガタの来た身体抱えている
わけだから、いろいろ気をつけて面倒がらずにメンテも
して労わりながら長持ちさせるしかない。

 数年前に還暦を迎えた我らがジュリーも歌っている。

   気分晴れないんだ 記憶少しだめだ/虚しい風が吹くんだな/
   限界悟ってくる 不安さいなまれる/マジに眠り浅いかな

 
 もうすぐ70歳に手が届こうという夫は、速読講座のみならず
やおらシューズを買って毎日ウォーキングまで始めた。
この3日間は連日1万歩以上を制覇している。
「歩くのなんて絶対できないと思ってたけど、案外やれるもんだな」
と、夫は満更でもなさそう。

 「脳血管疾患で寝たきりになったらおしまいだよ」
とさんざん脅かし続けた甲斐もあったというもの。
まあ、これからどうなるか分からないけど、この調子で
やってみようじゃないか。

 太ってかっこ悪くなったジュリーが溌剌と歌っている。

   うれしいこと見つけて 笑うこと見つけて/ホルモンガッツだ
   ベストを尽くそうよ/…もっと励ましあおう…ぎゅっと抱きしめあおう
   きっと乗り越えるよ/一緒にため息を吐こう
 

  (「MENOPAUSE greenboy Julie2005」より
   動画はこちら→http://www.youtube.com/watch?v=T-mN-vq2XOo


 素敵だ!
   
   

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posted by CSNメンバー at 23:59 | Comment(3) | TrackBack(0)
この記事へのコメント
かなりんもめまいですか? 私も昨年忙しかった後にめまいがあり・・・頭位めまい ってのみたいですが 頭を動かすとぐるぐる・・・きついですよねえ
先日もちょっとめまいが・・・早めに点滴をしたりして悪化はしなかったのですがでもなんだかいろいろあるもんだなあって・・・。友達に話すとめまいの経験がある女性がごろごろ・・・なんなんでしょうかね
いずれにしても 自分のからだとうまくつきあいながら 前駆症状を察しながらつきあっていくって大事なんでしょね
私はなんか肩こりとかがあるとあんまよくない感じ・・・だんな様もウォーキングがんばってくださいね〜
Posted by ma at 2012年02月26日 17:54


思い起こせばもう10年近くも前のこと。
サンプラの閉館とNPOの立ち上げの準備でばたばたと忙しく動いていた頃、
折りしも男Nがめでたく自立の楚となるアパートを決めて引っ越したとの連絡が入り、
それじゃあ門出を祝おうじゃないかと出かけていったその夜、
連日の寝不足が祟ったのか初めてのめまいに襲われました。
救急車を呼んで貰って知らない街の知らない病院で一泊し、
「一週間は入院して」との病院の勧めを振り切り、帰宅してひたすら寝ること3日間。
どうやらめまいは退散しましたが、それからというもの、
ちょっと寝不足が嵩んでくると兆候が出るようになりました。

その後地元の病院で調べて貰ったところ、正式には「良性発作性頭位めまい症」と言って、
耳の中の三半規管の不調が原因らしいです。
私は子どもの頃は乗り物に酔う方で、もともと三半規管が過敏になり易いのかも
しれません。
めまいの中では一番多くみられると言いますから、
周囲にも結構いるんだと思います。

年をとってもとにかく自分のことは自分で面倒見られるようにいたいと思うと、
いろいろと大変なものですねえ。。。



Posted by かなりん at 2012年02月27日 21:11
そうなんですね・・・私もたぶん同じものみたいです。
私も義母の死去と母の病気に伴う忙しさが重なり・・・その後でした。
忙しさが重なったりするとなんだか兆候がでるみたいです・・・。

ほんといろいろなものとの付き合いをしながら生きていかないといけないのだなあって最近思います。
かなりんもがんばっているし私もうまくつきあいながらがんばんなきゃなって思います。
なんだか 自分だけではないんだなあって当たり前なのかもしれないけどもそう思うと勇気がでます

ひとりじゃないって素敵なことねえ・・・♪ん違うかな

お互い気をつけましょう

Posted by ma at 2012年02月27日 23:23
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